Auch bei den Gruppenangeboten orientieren wir uns an den aktuell geltenden Regeln der Coronaschutzverordnung NRW – Sie werden bei Anmeldung selbstverständlich über alles informiert.

Gruppenangebote im 2. Halbjahr 2021

> WenDo/ Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Jede Frau kennt Situationen, die ihr nicht gefallen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. In unseren Kursen setzen wir uns mit allen möglichen Formen von Angriffen und Übergriffen, die wir im Alltag erleben, auseinander: sei es am Arbeitsplatz, in der Ausbildung, im Freundinnenkreis, innerhalb der Familie oder auf der Straße. So verschieden die Formen der Gewalt sind, so unterschiedlich sind die Strategien zur Gegenwehr. Jede Frau kann ihre Erfahrungen, Ängste, Unsicherheiten, Stärken und Fragen ins Training hineintragen. In Gesprächen, mit Rollenspielen und körperlichen Techniken suchen wir alte und neue Lösungen für jede. WenDo wird ausschließlich von Frauen an Mädchen und Frauen weitergegeben.

Start: 27. Oktober 2021

Dauer: 8 Einheiten, wöchentlich mittwochs 10-11.30 Uhr (27.10./3.11./10.11./ 17.11./24.11./1.12./8.12./ 15.12.2021)

Ort: Köln-Bickendorf

Kostenbeitrag: 80 € (Ermäßigung bis 50% möglich) für ganzen Kurs

Alle Informationen hier: Flyer WenDo 2. HJ


> Kunsttherapeutische Gruppe für gewaltbetroffene Frauen*

Der Schwerpunkt dieser kunsttherapeutischen Gruppe wird auf der Stabilisierung liegen. Es wird mit Materialien gearbeitet, die diesen Prozess unterstützen, wie z.B. Sand, Kreide, Ton, aber auch Gold. Der Fokus wird auf den Prozess des Erlebens gelegt. Die Gestaltung mit der Auswahl der erdenden Materialien wirkt schon durch das Tun beruhigend und ausgleichend, erleichtert eine Zentrierung auf das Hier und Jetzt.

Infotermin (kostenfrei und unverbindlich): 29. Oktober 2021, 16 Uhr

Start: 5. November 2021

Dauer: 7 Einheiten, wöchentlich freitags 16-18 Uhr (5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.2021)

Ort: Köln, Südstadt

Kostenbeitrag: 70 € (Ermäßigung bis 50% möglich) für ganzen Kurs

Alle Informationen hier: Flyer Kunsttherapie 2. HJ

Bitte unbedingt auch für den Infotermin anmelden (Tel.: 0221/562035 oder mailbox(at)notruf-koeln.de).


Klassische Selbsthilfegruppen und weitere Gruppen (nicht von uns organisiert)

für Betroffene von sexualisierter Gewalt und auch Angehörigengruppen finden Sie im Netz unter www.selbsthilfekoeln.de. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt auch bei der Neugründung von Gruppen, wie z.B.:

  • Selbsthilfegruppe Courage – für Frauen, die sexuellen Missbrauch oder sexuelle Gewalt erlebt haben. Erfahrungsaustausch, Empowerment, Verständnis. Alle Infos und Kontakt: Selbsthilfe Courage Flyer 2021.
  • Selbsthilfegruppe bei Stalking. Treffen seit Januar 2019 jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 20 Uhr , Köln-Innenstadt. Treffpunkt bitte unter 0221-951542-16 erfragen. Infos zum Thema auch hier.
  • Frauengruppe SchutzRaum. Selbsthilfegruppe für Frauen, die sexuelle Gewalt (Vergewaltigung, sexueller Missbrauch) überlebt haben. In der Gruppe wird nicht über den Auslöser der Traumata gesprochen! Es geht u.a. um Ressoucen und Überlebensstrategien. Voraussetzung für die Teilnahme: Therapieerfahrung bzw. laufende Therapie und ausreichende Stabilität. Treffen: 2. und 4. Donnerstag im Monat um 19.30 Uhr. Weitere Infos und Kontaktaufnahme: mail_schutzraum@gmx.de.