Stabilisierungsgruppe (1. Halbjahr)
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben. Im geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angeleitet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Methoden und Übungen zu erlernen, die helfen können, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbstvertrauen zu stärken.
Start: Freitag, 23.Mai 2025, 19-20.30 Uhr (insgesamt 6 Termine)
Infotermin: 9. Mai um 19 Uhr
Ort: Köln-Zentrum
Kosten: 30 € für den kompletten Kurs (Ermäßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich, weitere Ermäßigung auf Anfrage möglich)
Weitere Informationen hier zum Download
Stabilisierungsgruppe (2. Halbjahr)
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben. Im geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angeleitet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Methoden und Übungen zu erlernen, die helfen können, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbstvertrauen zu stärken.
Start: Freitag, 26.September 2025, 17-18.30 Uhr (insgesamt 6 Termine)
Infotermin: 12. September 2025, um 17 Uhr
Ort: Köln-Zentrum
Kosten: 30 € für den kompletten Kurs (Ermäßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich, weitere Ermäßigung auf Anfrage möglich)
Weitere Informationen hier zum Download
Kreatives Arbeiten mit Holz
Der Schwerpunkt dieses Gruppenangebotes wird auf der Stabilisierung liegen. Wir bieten eine Einführung in die Holzbildhauerei und Holzassemblage (das Zusammenfügen von hölzernen Fundstücken). Die Arbeit mit diesem Naturmaterial wirkt beruhigend und ausgleichend, die nötige Konzentration erleichtert eine Zentrierung auf das Hier und Jetzt.
Start: Montag, 29.September 2025, 17-19.30 Uhr (insgesamt 8 Termine)
Infotermin: 15. September 2025, um 17 Uhr
Ort: Köln-Sülz
Kosten: 80 € für den kompletten Kurs (Ermäßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich, weitere Ermäßigung auf Anfrage möglich)
Weitere Informationen hier zum Download.
Sonstiges: Klassische Selbsthilfegruppen und weitere Gruppen (nicht von uns organisiert)
für Betroffene von sexualisierter Gewalt und auch Angehörigengruppen finden Sie im Netz unter www.selbsthilfekoeln.de. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt auch bei der Neugründung von Gruppen.